Ante la pérdida de algo o alguien, sobreviene el duelo, es de todos conocido, pero ¿de qué manera afrontarlo? Y sobre todo ¿cómo superarlo? Es más, estamos acostumbrados a hablar de duelo ante la muerte de un ser querido, pero ¿qué pasa cuando nuestra pérdida se refiere más bien a una relación sentimental?
Es un tema que da para muchas líneas ya que cada quién vivimos ese tipo de duelo de maneras muy distintas.
Es que hablar de ello no solo es hablar de dolor, también implican sentimientos como el coraje, el odio, la culpa, la decepción, la añoranza o la costumbre.
¿Cuánto tiempo pasará hasta que regrese todo a la normalidad?
Los días se hacen cada vez más pesados, las noches no son para dormir, queremos contener el llanto y muchas veces no podemos. La pena, el vacío, la huella profunda. La resignación, la paz, las ganas de salir de ese estado y estar bien.
Es un ir y venir que aparentemente no tiene sentido, pues cuando al parecer ya lo superamos, de pronto al oír una canción, ver una película, aspirar un aroma o volver a tener contacto con la persona, nos damos cuenta de que el recuerdo no se ha ido y muchas veces volvemos a empezar el ciclo.
Pero creo que hay algo que ayuda mucho, ya que cuando lo estamos viviendo, muchas veces nos sentimos atrapados y hasta parece que nos ahogamos en un vaso de agua; es que generalmente lo vivimos a solas.
Pero eso que puede ayudarnos, es hablarlo.
Acostumbramos cargar el costal de nuestras penas, problemas y sentimientos de manera individual. Cuando hablamos con alguien, hay dos cosas que pueden pasar: o lo vaciamos y quedamos libres de carga, o bien, ya somos dos o mas los que comparten el peso.
Hablar, nos libera. Sirve para escucharnos a nosotros mismos y para que al ser escuchados por alguien más, tengamos otro punto de vista. Pero también sirve para darnos cuenta de que no estamos del todo mal, que podemos contar con un hombro donde llorar y en el cual apoyarnos. Que no estamos solos, que hay miles de oportunidades de salir de ese estado y sobre todo, que lo que nos esta pasando es por una simple razón: algo de eso teníamos que APRENDER.
Date cuenta de que por más profunda que sea tu pena, siempre hay una esperanza y no te va a llegar de fuera, la tienes en tu interior. Dicen que lo que no te mata, te hace más fuerte y hay mucha verdad en ello. Y también han dicho que sin dolor no te haces feliz. Es cierto, a veces es necesario sufrir, pero sin olvidar que la felicidad no es un objetivo al cual llegar, no es tampoco algo que nos va a dar alguien (mucho menos la persona con la que estábamos, quien nos dejó o a quien tuvimos que dejar) mucho menos es algo que va a durar para siempre, la felicidad no es eterna, ni es algo que obtengas de las cosas ni de las personas.
La felicidad se encuentra en el camino, más que en el destino. Ser feliz es un estado mental, es una actitud ante la vida.
Ser feliz es una obligación mas que una aspiración. Es lo que queda después del dolor.
Cuando te das cuenta de que lo has superado, lo único que queda es eso: ser feliz. Y cuando te das cuenta de ello, es más difícil que te vuelvan a lastimar tan fácilmente, por que ahora eres mas fuerte, si TÚ, por que te tienes a tí mismo.
Tal vez contemos con la fortuna de encontrar en el camino a más personas con quienes compartir desde una gran amistad hasta un profundo amor y eso es una gran bendición, pero solo hay una persona que es capaz de hacernos caer en lo más profundo o llegar hasta el punto más alto: TU MISMO. No le des el poder a nadie más de hacerte llegar a esos extremos.
La vida se trata de eso, de caer y levantarse, una y otra vez. Sólo adquiere relevancia, cuando al hacerlo aprendes.
Y ahora que el dolor y la culpa se fueron, ¿qué sigue? Una sola cosa tenemos por cierta: no sabemos cuándo dejaremos de estar en este mundo, nada es para siempre. Así que ¿por qué desperdiciar momentos tan bonitos en estados que no siempre son los adecuados? El llorar, el dolor, la culpa, etc. se valen, son necesarios, pero lo que no se vale es quedarse ahí por mucho tiempo, la vida es demasiado corta, así que ahora que estás bien:
Sólo vive y sé feliz.
